Stage de Qi Gong du 5 au 10 juillet à la Maison Victoire à Finiels.
Arrivée le vendredi 5 juillet à partir de 17 h, présentation du programme et de l’organisation en
soirée, le stage se termine le mercredi à 19h.
Horaires du stage
De 9h à 12h et de 18h à 19h (le samedi, le lundi et le mercredi)
Programme du matin :
• Exercices tirés du Qi Gong de la bannière de Mawang Dui : 6 exercices pour harmoniser le
cœur et l’élément feu avec l’énergie d’été et 2 exercices pour l’intersaison + éléments
théoriques.
• Daoyin Hunyuan Yizi : Un Qi Gong Taoïste dynamique et une marche en cercle pour nous
relier à l’énergie de la nature.
Programme de fin d’après-midi :
• Tai Ji Shan : Petit enchaînement dynamique et martial (soft) avec un éventail.
Avant le petit-déjeuner, un temps de pratique d’environ 20 minutes sera consacré au Qi Gong de la
grande ourse. Bien qu’elles soient ouvertes à tous, ces séances de Qi Gong de la grande ourse sont
plutôt adaptées aux élèves connaissant cette méthode. Il s’agit d’un temps de pratique faisant partie
d’un programme off gratuit.
L’après-midi est libre et à la discrétion de chacun (sieste sur la terrasse, lecture, baignade dans le
Tarn, visite, balades...) De petites randonnées seront proposées certains jours par Joël.
Ce stage est accessible en résidentiel à la Maison Victoire et également sans hébergement, pour le stage proprement dit.
