SELF-DEFENSE FÉMININE

Chaque premier samedi du mois, de 12h à 13h, le dojo de La Canourgue accueille une séance gratuite d’initiation à la self-défense féminine.
Animée par une professeure diplômée, ceinture noire 4e dan de karaté, cette activité s’adresse à toutes les jeunes filles et femmes dès 11 ans.
Dans une ambiance ludique, bienveillante et sécurisante, vous apprendrez des gestes simples et efficaces pour gagner en confiance et mieux vous protéger au quotidien.
Aucune réservation nécessaire : il suffit de venir en tenue souple et de se laisser guider !

📅 Prochaines dates : 3/10 – 7/11 – 5/12 – 3/01 – 6/02 – 6/03 – 3/04 – 1/05 – 5/06.